Dejar de fumar poco a poco y sin estrés

     ¿Por qué no puedo dejar de fumar?

Dejar de fumar sin estrés y poco a poco. He hablado con muchos fumadores y ex-fumadores y todos me responden lo mismo: “no consigo dejar de fumar”, “lo he intentado en numerosas ocasiones”, “cuando por fin deje de fumar engordé”, “tenía mucha ansiedad”, etc. Y numerosos comentarios que usted ya sabrá o habrá experimentado.

El objetivo de este post, consiste en dar un punto de vista alternativo a los medicamentos tan caros, con múltiples efectos secundarios y nocivos para la salud como el tabaco en si.

En primera instancia, quiero ayudar a que las personas dejen de fumar y valoren las diferentes alternativas que hay actualmente, y puedan así elegir un camino que ha ayudado a ex-fumadores a lo largo del tiempo. Tiene una alta tasa de éxito en comparación con otros métodos.

 

Ayuda para dejar de fumar

Vaporlibre es una tienda de cigarrillos electrónicos que ayuda a las personas a que puedan dejar de fumar poco a poco. Su principal objetivo es ayudar, ya que incluso recomendamos que no inhale ni vapor, ni humo. Principalmente porque los pulmones fueron creados para la oxigenación del cuerpo.

En consecuencia un fumador ya tiene los pulmones llenos de sustancias nocivas como el alquitrán, y eso hay que limpiarlo paulatinamente. Además de las sustancias nocivas, el consumidor de tabaco tiene una gran adicción a la nicotina. Para reducir estos dos componentes tóxicos del cuerpo, se ha creado una serie de medidas para dejar de fumar y evitar fracasar en el intento, a parte de evitar ese estrés y ansiedad al que se somete el cuerpo al hacer un cambio tan drástico.

 

Hoy es el día para dejar de fumar

 

Pasos ha seguir para dejar de fumar

Las pasos para dejar de fumar con el cigarrillo electrónico son (además modificables según la persona y la adicción):

1) En primer lugar, durante los dos primeros meses, vapear con un cigarro electrónico con un alto contenido en nicotina a la misma vez que se reduce la cantidad de cigarros consumidos a la mitad. El contenido de nicotina en los líquidos varía en proporción a la cantidad de cigarrillos fumados al día.

Hay diferentes cantidades de nicotina en los líquidos que son ; 0mg, 3mg, 6mg, 12mg o 18mg.
*Para más información sobre esto ”Como elegir la cantidad de nicotina que necesito”.

En este punto habrá reducido el gasto en tabaco a la mitad. Por ejemplo, si consume un paquete de tabaco al día (20 cigarros) durante 60 días, habría gastado unos 300€, que con este primer punto se habría reducido el gasto en 150€. Pero a todo esto, hay que añadir el valor por la compra del vaper y del líquido para vapear. Un kit de inicio con su respectivo líquido de 120ml tendría un coste máximo de 50€.

2) Al comienzo del tercer mes, el consumo de cigarrillos podría reducirse un poco más o incluso reducirlo a 0, ya que la nicotina consumida por el vaper es suficiente para no estresar al cuerpo. En este punto, la persona tiene que esforzarse y confiar en que lo conseguirá. Nada se consigue sin esfuerzo, pero realmente con este método para dejar de fumar se convierte en una tarea más asequible para todos/as.

3) Puede que este paso varíe en función de la fuerza de voluntad de la persona ex-fumadora. Para unos puede ser dejar el cigarro definitivamente y para otros la continuación del recorrido sin cigarros. Por consiguiente debemos reducir la cantidad de nicotina de nuestros líquidos, dando el paso a vapear como máximo con 6mg de nicotina.

¡IMPORTANTE! Este paso deberá ser corto y no es recomendable mantenerlo en el tiempo ya que podríamos adaptarnos a esta forma de consumo y no es nuestro objetivo.

4) Finalmente, reducir la nicotina de los líquidos a 0mg durante un periodo de uno o dos meses más. En este cuarto y último paso, lo que está ocurriendo es que nos olvidarnos de la nicotina.

Al olvidarnos de la nicotina, lo único que nos faltaría por hacer es perder el hábito de tener un cigarro o un vapeador en la mano.

 

Es posible olvidar la nicotina

Ahora si que es más sencillo dejar de fumar, ya que hemos eliminado poco a poco la adicción a la que sometíamos nuestro organismo.

El vaper se creó y se empezó a comercializar en 2009. Todas las investigaciones a día de hoy, no involucran problemas de salud por el consumo del mismo.

El método ”Dejar de fumar sin estrés y poco a poco” ha sido probado por familiares y amistades muy cercanas. Todos han conseguido reducir en más del 90% el consumo del cigarro tradicional.

VaporLibre está a su disposición en todo momento para resolver cualquier duda o dar consejos sobre el mundo del vapeo.

¡Muchas Gracias y Suerte!

 

 

 

 

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